Sűrűbb hajat szetnene?
Hajhullásnak számos oka lehet, többek között összefüggésbe hozható a helytelen táplálkozással, vitaminhiánnyal, betegségekkel, környezeti hatásokkal, stb. Nézzük azokat a tényezőket, amik megritkítják a félve őrzött frizurát.
Hajunk élettartama 3-5 év, ami meglehetősen korlátozott időszak. Ráadásul nem mindig ugyanolyan, és különböző fázisokra bonthatjuk. A hajhullás alapjában véve természetes folyamat, napi 50-100 hajszál távozásakor még semmi képen nem kell pánikba esni. Azonban, ha a felső értékhez közelítünk, vagy drasztikusan megnő a kihullóak mennyisége, mindenképpen érdemes szakemberrel kivizsgáltatni az okokat.
Hajhullás és a táplálkozás
Nem lehet elégszer elmondani, hogy az egészséges haj növekedéséhez szükséges tápanyagok hiánya hajhullást okoz, ez már bizonyított tény. Hiszen a hajnövekedés gyorsasága és a haj minősége szorosan összefügg a felvett táplálék minőségével.
Korunk táplálkozási szokásai egyre kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz, nyomelemhez engedik jutni a szervezetünket, így a túlzott sófogyasztás, cukorfogyasztás, jódhiány, vashiány, az A, B, E, H vitaminok hiánya is rendellenességet okozhatnak.
Felfokozott életvitel, stressz
Mint minden másra a folyamatos testi-lelki terhelés, stressz hatására a szervezetből nagy mennyiségben távozik:
B2-vitamin, amely meglétekor segíti az oxigén-felhasználást a körömben, a hajban, és a bőrben.
Cink, ami szükséges lenne a kollagének, a fehérjék kialakulásához. Ha a szervezetünk nem kap elég cinket akkor körmünk vékony lesz, töredezni fog, sőt a megjelenő fehér foltok is erre utalhatnak. A hajhullást is magyarázhatja cinkhiány.
Környezeti hatások
Környezetünk, levegőnk szennyezettsége egyaránt külső és belső zavart is okozhatnak. Rátapadnak a hajszálra, és ilyenkor kezd a haj töredezni, elvékonyodni, gyakran ki is hullik.
A mindennapos környezeti ártalmak - napsugárzás, röntgen és UV sugárzás - szintén a hajszálak szerkezeti károsodásához illetve kihullásához vezethetnek, valamint olyan betegségek kialakulásához, amik hajhulláshoz vezethetnek.
Betegségek
Nagyon sokszor betegség miatt hullik ki a haj. Tüdőgyulladás, egyéb felső légúti megbetegedések, skarlát, kanyaró, egyes fogbetegségek miatt is hullhat a haj. Vérszegénység is okozhat hajhullást. Ugyanakkor az állatoktól elkapott gombás fertőzések is. Különböző betegségek mellett bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet.
Hormonális okok
Csecsemőkorunkban a 6-8. héten hull ki hajunk, mely után új, terminális szálak fejlődnek. A következő állomás kamaszkorunkhoz kötődik, amikor megnő androgén szintünk. A kismamákat is érinti a hajvesztés problémája, általában a nyolcadik héten indul el és fél év után áll vissza a régi egyensúly. Végezetül szintén hormonális hatásoknak betudhatóan időskorban veszítjük el legtöbb hajszálunkat.
Hajhullás elleni tápanyagok
Hajritkulás lép fel akkor is, ha az emésztő-rendszerben a cink és egyéb tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően. Az acidophilus (napi kétszer 1-2 tabletta) javíthat ezen a problémán, és elősegítheti, hogy a szervezet a táplálékokból a haj növekedéséhez fontos tápanyagokat fel tudja szívni.
Mivel a cinkhiány mindkét nemben gátolja a tesztoszteronnak a hajhagymaműködését gátló dihidro-tesztoszteronná alakulását, ugyanúgy fokozott hajhullást vált ki.
Ezen kívül a gyönyörű hajkoronáért gondoskodni kell többek között elegendő vas, szilícium valamint a B-vitaminok beviteléről is.
Gyógynövényekkel a dús egészséges hajért
A mezei zsurlóban, a csalánban, a borágóban található kovasav nagyon sok szilíciumot tartalmaz, így ezek teaként és öblítőként alkalmazva erősítik a körmöket és megállítják a hajhullást. A bojtorján, mint a hajápolás gyógynövényét emlegetik.
Ki hinné, hogy ez tüskés, lilavirágú növény a hajhullás, korpásodás és még zsírosodás ellen is kiváló gyógyír? Pedig, ha arra gondolunk, hogy akár 45%-ban vannak benne laktonok, inulin, szeszkviterpén és szerves savak, már nem is olyan meglepő.
Forrás: Vitamin sziget
Bejelentkezés, időpontkérés: itt
Tel: 70 947 8286
